ボディケアビクス

全８回の「ボディケアビクス」という講座に参加することにした。

内容は身体のケア（ストレッチ）、エアロビ、ピラティスという感じ。

新しく出来たデパート内の真新しいスペースで、とっても快適。

先生が明るくて面白い人で、活気のあるクラスだ。
気になるアンチエイジングの情報や、身体の気になる部分の引き締め方など、役立ち情報満載。

年齢層は私くらいの人もいるし、若い人もいるし、だいぶ年上の人もいる。

ヨガマット持参だったから、ネットで購入。

厚さ８ミリのものにしたからクッション性が高くてよかったけど、運ぶのにちょっとかさばるし重いのが難点。


ダメもとで申し込んでいた、市が主催のヨガ教室にも６月から参加出来ることになり（全５回　３００円）、身体を動かす機会が増えてきた。