身体のゆがみ

今週は
月曜日・・・市主催のヨガ講座（２時間）

水曜日・・・ボディケアビクス（リンパマッサージ１時間、エアロビ２０分、ピラティス４０分の計２時間）

木曜日・・・学校の公民館で家庭教育学級の健康講座（２時間半）

と、身体をよく動かす日が続いた。

今日の家庭教育学級ではｶｲﾛﾌﾟﾗｸﾃｨｯｸの先生が講師として来てくれて、１人ずつ丁寧に身体のゆがみ（骨盤のずれや背骨のゆがみ）をチェックしてくれたり、それを治すストレッチをしたりと充実の内容だった。

身体のゆがみに関しては自覚していたんだけど（OL時代やたら足を組んで座っていたし）、最近ヨガやピラティスを定期的にしているおかげでだいぶ治った気がしていた。
でも見てもらったら、身体がやや左にねじれているそうで、足の長さも左右で１㎝ほどのずれがあると言われた。

日頃のくせを意識して直す努力をしたり、簡単なゆがみを矯正する体操を継続することなどが大切みたいだ。

最近は子どもの身体のゆがみもひどいらしい。

それにしても身体を動かすことがとても楽しい。
中・高でスポーツ系の部活に入らなかったことをいまさらながら悔やむ。

戻れるなら学生時代に戻って、部活に入って汗流して青春したいっ。